Кукурузная молочная каша в мультиварке

Кукурузная каша — очень питательный, но тем не менее не калорийный продукт. Такое блюдо отлично подойдет для тех, кто следит за своей фигурой. Если приготовить такую кашку утром, добавить в нее фруктов или сухофруктов, получится замечательный диетический завтрак, который даст заряд бодрости на весь день и не отложится на талии.

Также кукурузная каша — низкоаллергенная и содержит много полезных витаминов. Поэтому ее можно предложить маленьким деткам. Сварить ее нужно на детском молоке, можно добавить банан или печеное яблоко.

Калорийность на 100 г : 90 ккал

  • белки — 2.5 г
  • жиры — 2.7 г
  • углеводы — 14.2

 

_DSC0261

Что нужно:

  • крупа кукурузная — 1 мультичашки (180 мл)
  • молоко 3,2 % — 3 мультичашки
  • вода — 2 мультичашки
  • соль — 0,5 ч.л.
  • сахар — 3 ч.л.

Что делать:

Положить все ингредиенты в чашу мультиварки. Включить режим «Молочная каша». Минут через 30 кашка готова. Приятного аппетита.